Потенсиалӣ қобилияти мардро барои алоқаи ҷинсӣ ва таваллуд муайян мекунад. Бо вуҷуди ин, ҳама гуна системаи бадани инсон метавонад ноком шавад ва системаи репродуктивӣ истисно нест. Вайрон кардани потенсиалӣ як зарбаи ҷиддии эмотсионалӣ ва манбаи комплексҳо барои як бача баркамол мегардад. Аммо ҳама гуна мушкилотро бартараф кардан мумкин аст, танҳо донистани он ки ба потенсиал чӣ таъсир мерасонад ва потенсиали мардон аз чӣ вобаста аст, кофӣ аст.
Вайрон кардани потенсиал импотенцияи мутлақ нест. Импотентӣ набудани эрексия, хоҳиши ҷинсӣ ва эякуляция мебошад. Ҳатто агар духтур чунин ташхис (ба ибораи дигар, вайроншавии эректилӣ) гузошта бошад ҳам, ин сабаби ба худ хотима гузоштан ва ҳамчун ҳукм қабул кардан нест: ҳама чиз табобатшаванда аст. Ва агар мо дар бораи нокомиҳои даврӣ сухан ронем, пас бо ин ҳатто мустақилона мубориза бурдан осон аст.
Сабабҳои мушкилоти "мард"
Хоҳиши шаҳвонӣ дар сатҳи равонӣ (либидо) ва ҷисмонӣ (эрекция) ба вуҷуд меояд. Чӣ метавонад боиси вайроншавии функсия гардад:
- Либидо он чизест, ки ҳавас, шаҳват, хоҳиш номида мешавад. Ҳар як шахси солим онро дорад. Хоҳиши ҷинсӣ метавонад аз сабаби шиддати асаб вуҷуд надошта бошад. Сабаби дуюм паст будани сатҳи тестостерон дар хун аст. Чӣ тавр стресс ва тестостерон ба либидо таъсир мерасонанд, дар зер муфассалтар тавсиф карда мешаванд.
- Эрекция ин афзоиши ҳаҷм, сахт шудани узв пеш аз алоқаи мустақими ҷинсӣ мебошад. Агар хоҳиши эротикӣ вуҷуд дошта бошад, аммо эрексия вуҷуд надошта бошад, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед: эҳтимоли зиёд, бадан аз атеросклерози рагҳо ё илтиҳоби узвҳои пешоб азият мекашад. Эрекция метавонад аз сабаби заҳролудшавӣ аз маводи мухаддир ё машруботи спиртӣ вуҷуд надошта бошад.
Ҳамаи гуфтаҳои дар боло зикршуда танҳо нӯги айсберг мебошанд. Вайрон кардани потенсиал дар мардон метавонад бо як қатор сабабҳо рух диҳад.
Вазни зиёдатӣ ва потенсиал
Вазни зиёдатӣ умуман ба организми инсон зараровар аст: одамони фарбеҳ аксар вақт дар кори дил, меъда ва узвҳои мушакҳо мушкилот доранд. Оё вазни зиёдатӣ ба потенсиал таъсир мерасонад? Вазни зиёдатӣ на танҳо барои libido бад аст - он асосан ба саломатӣ зараровар аст.
Вазни зиёдатӣ аксар вақт бо камғизоӣ ҳамроҳӣ мекунад. Ҷисми мард равғанҳоро қабул ва захира мекунад, аммо ба витаминҳо ниёз дорад. Ин боиси атеросклероз - ҷамъшавии холестирин ва равғанҳо дар деворҳои дарунии рагҳои хун мегардад. Басташуда, аз ҷумла рагҳое, ки хунро ба penis интиқол медиҳанд. Дар натиҷа - набудани эрекция дар мардони фарбеҳ. Фарбеҳӣ ва потенсиалӣ мувофиқат намекунанд.
Аз ин рӯ, шумо бояд парҳези худро бодиққат назорат кунед ва камтар ширин, шӯр, равған ва тунд бихӯред. Чӣ қадаре ки одам витаминҳоро зиёд истеъмол кунад (ва аксари онҳо дар сабзавоту меваҷот ҳастанд), ҳамон қадар «қувваи мардона» зиёд мешавад.
Фаъолияти ҷисмонӣ низ ба қувваи мардон таъсири судманд мерасонад. То он даме, ки набзатон гум нашавад, ба варзиш машғул шудан шарт нест - шумо танҳо лозим аст, ки бештар ҳаракат кунед, масалан, аз зинапоя боло равед, гоҳ-гоҳ ба велосипед савор шавед ва албатта дар хотир доред, ки фарбеҳӣ ва потенсиалӣ бо ҳамдигар дӯстӣ надоранд. .
Тинчлик, фақат тинчлик! потенсиал ва стресс
Мушкилот дар кор ё мактаб, мушкилоти оилавӣ низ боиси вайрон шудани потенсиал мегардад. Ва баъзан шумо бояд дар рӯзҳои истироҳат дер кор кунед! Мутаассифона, байни стресс ва қобилиятҳои ҷинсӣ робитаи баръакс вуҷуд дорад: ҳар қадар асабҳо зиёд бошанд, потенсиал дар мардон ҳамон қадар заифтар мешавад.
Мард аз кор ба хона омада, хастагӣ, асабоният ва эҳсоси заъфро бо худ меорад. Дар давоми тамоми рӯз он қадар нерӯ сарф шуд, ки қувва ва хоҳиши алоқаи ҷинсӣ боқӣ намондааст. Бо назардошти он, ки занро қонеъ карда наметавонад, мард худро паст ҳис мекунад ва ин як бори иловагии стресс аст. Дар натиҷа, ҳаёти ҷинсӣ ё нест ё танҳо кори дигар мешавад.
Таъсири стресс ба потенсиал хеле бузург аст. Бо он чӣ гуна бояд муносибат кард? Пас аз як рӯзи корӣ, шумо бояд барои худ каме вақт ҷудо кунед - мулоҳиза кунед, мусиқии дӯстдоштаи худро гӯш кунед, дар ванна истироҳат кунед, ба йога равед ё танҳо якчанд соатро барои хоб сарф кунед. Агар ин кӯмак накунад, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Стресси тӯлонӣ метавонад ба депрессияи дарозмуддат оварда расонад ва табобаташ душвортар аст.
Тестостерон калиди қудрати мард аст
Тестостерон як гормони мард аст, ки барои функсияи ҷинсии мардон масъул аст. Чӣ қадаре ки тестостерон дар хун зиёд бошад, ҳамон қадар фаъолияти ҷинсӣ зиёд мешавад.
Донистани он ки тестостерон ба потенсиалӣ чӣ гуна таъсир мерасонад, хеле муҳим аст, зеро қобилиятҳои ҷинсӣ ва ниёзҳои ҷисми мард аз ин гормон вобаста аст. Он бояд муҳофизат карда шавад, зеро он қодир аст, ки ба эстроген гормони занона мутатсия карда шавад ва он гоҳ бидуни духтур ва доруҳои дуруст ислоҳ кардани вазъият душвор хоҳад буд.
Тестостерон ва ғизо бо ҳам алоқаманданд. Дар ғизои ҳаррӯзаи бисёр одамон вайронкунандагони тестостерон мавҷуданд. Ба онхо
марбут:
- Шакар (махсусан аз қандҳои пинҳон, ки дар сода ва баъзе нӯшокиҳо зиёданд, огоҳ бошед).
- Шири дорои миқдори зиёди равған (дар он эстрогенҳои гов мавҷуд аст).
- Маҳсулоти дуддодашуда (дар таркиби онҳо моеъи дуд мавҷуд аст, ки ба ғадудҳои тухмдонҳо таъсир мерасонад ва онҳо барои истеҳсоли 95% гормон масъуланд).
- Нони сафед, қаннодӣ (шакар, хамиртуруши тестостеронро нест мекунад).
Таъсири тестостерон ба потенсиал бузург аст, аммо агар шумо сатҳи зарурии гормонро дар бадан нигоҳ доред ва аз маҳсулоти зараровар даст кашед, аз ин пешгирӣ кардан мумкин аст.
Потенсиали мардона ва тамокукашӣ, машрубот, маводи мухаддир
Ҳеҷ чиз ба потенсиали мард ба мисли тамокукашӣ, машрубот ва маводи мухаддир таъсир намерасонад. Инҳо захрҳое ҳастанд, ки ҳар як узвҳои инсонро зангзанӣ мекунанд ва онҳоро рӯз ба рӯз месузонанд.
Алкогол
Нӯшокиҳои спиртӣ ҷигарро вайрон мекунанд ва истеҳсоли тестостерон аз ҷигар вобаста аст.
Никотин
Барангезиши эротикӣ аз таъминоти хун вобаста аст. Ва тамокукашӣ танҳо ба танг шудани рагҳои хунгузар, капиллярҳо оварда мерасонад. Ба ин метавон илова кард, ки тамокукашӣ метавонад боиси безурётӣ ва рушди бемориҳои вазнин гардад.
маводи мухаддир
Онҳо ба бадани инсон бештар таъсири харобиовар доранд. Доруҳо сатҳи тестостеронро коҳиш медиҳанд, оҳиста тамоми системаи асабро вайрон мекунанд. Шахсе, ки маводи мухаддир истеъмол мекунад, дар ниҳоят, умуман шавқу рағбати ҷинсӣ ба ҷинсро аз даст медиҳад, зеро ӯ манбаи дигари ҳаловат дорад ва либидо ба замина меафтад. Мӯътодони маводи мухаддир ҳамеша бо бемориҳое чун СПИД, гепатит, ВИЧ ҳамроҳ мешаванд.
Ба саволи он, ки потенсиал аз чӣ вобаста аст, ҷавоб додан ғайриимкон аст. Аммо ҳар қадар зарар ба бадан дар маҷмӯъ бештар бошад, қобилияти алоқаи ҷинсӣ ҳамон қадар бадтар мешавад.
Дигар сабабҳои ихтилоли потенсиал
Либидо метавонад ба бемориҳои музмин таъсир расонад. Дар байни онҳо бемории ишемияи дил, ихтилоли эндокринӣ, гипертонияи артериалӣ, аденома мебошанд. Баъзе доруҳо инчунин метавонанд ба ҷалби ҷисмонӣ ба ҷинси муқобил таъсир расонанд. Шумо бояд ба дастурҳои доруҳое, ки барои истифодаи мунтазам нишон дода шудаанд, диққат диҳед - эҳтимол дорад, ки дар байни таъсири тарафҳо набудани фаъолияти ҷинсӣ вуҷуд дорад. Агар ин мушкилот набошад, шумо бояд аз мутахассис маслиҳат пурсед.
Потенсиал аз бисёр омилҳо вобаста аст. Тамокукашӣ, машрубот, маводи мухаддир, вазни зиёдатӣ ва стресс чизҳое ҳастанд, ки набояд дар ҳаёт бошанд. Аммо ѓизои солим ва машѓулияти љисмонї њамсафари содиќе мебошанд, ки тамоми лаззатњоро дастрас намуда, табъи болидаро таъмин мекунанд.
Барои гирифтани доруҳое, ки фаъолияти ҷинсиро беҳтар мекунанд, ба дорухона шитоб кардан лозим нест. Вайрон кардани потенсиал на ҳамеша табобати тиббиро талаб мекунад: шумо бояд сабаби нокомиро фаҳмед ва аз он халос шавед. Агар шумо инро мустақилона муайян карда натавонед, вақти он расидааст, ки ба духтур муроҷиат кунед.